Nervově dechová integrace - pránajáma
28.04.2015 12:40
Ájurvéda poznala důležitý vztah mezi dýcháním a vitalitou. Zvláštní termín pránajáma se vztahuje na sestavu nervově dýchacích cvičení, která pomáhají vytvořit dobré dýchací návyky.
Technika pránajámy, kterou si představíme, je poměrně lehká, zabere přibližně jen pět minut a může vynikajícím...
Celý článek